Blog de Salud Mental y Bienestar Emocional
Artículos sobre psicología, terapia y bienestar emocional
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Psicología y Contingencia: columnas de opinión
Una mirada de Sebastián San Martín sobre psicología, educación y sociedad. Lee su columna Los derechos de un niño no pueden depender del contrato de sus padres, sobre sala cuna universal y primera infancia.
Duelo: Cómo Atravesar la Pérdida y Encontrar un Nuevo Sentido
¿Qué es el duelo? El duelo es la respuesta natural del ser humano ante una pérdida significativa. Es un proceso
Ataques de Pánico: Qué Son, Por Qué Ocurren y Cómo Superarlos
¿Qué es un ataque de pánico? Un ataque de pánico es una oleada repentina e intensa de miedo o malestar
Depresión: Síntomas, Causas y Cómo la Psicoterapia Puede Ayudarte
¿Qué es la depresión? La depresión es mucho más que sentirse triste. Es un trastorno del estado de ánimo que
¿Es la terapia online tan efectiva como la presencial?
¿La terapia online es tan efectiva como la presencial? Si estás considerando iniciar un proceso terapéutico pero dudas entre la
Terapia y psicoterapia: diferencias y cuándo consultar
¿Te sientes atrapado en un laberinto de pensamientos y emociones? ¿La ansiedad y el estrés te impiden disfrutar de tu
Señales Claras de que tu Mente Necesita un Respiro: Prioriza tu Bienestar Personal
¿Te sientes constantemente agotado, irritable o con dificultades para concentrarte? Estas podrían ser señales de que tu mente necesita un
Terapia para la ansiedad: cuándo consultar y qué esperar
La terapia para la ansiedad comienza con una evaluación para comprender qué sientes, cómo afecta tu vida y qué apoyo
Terapia para el estrés: cuándo buscar apoyo y cómo empezar
La terapia para el estrés puede ayudar a comprender qué situaciones generan sobrecarga y a trabajar formas de afrontarlas. Conviene
La Psicología Social: Los Hilos Invisibles que nos Unen
Aquí es donde entra en juego la psicologia social. Aunque el nombre suene a libro de texto universitario aburrido, en
Trastorno de Personalidad: cómo se manifiesta, cuándo buscar ayuda y el rol de la psicoterapia
Hablar de Trastorno de Personalidad no es sencillo. Muchas veces el concepto se utiliza de forma liviana, como una etiqueta rápida para explicar conductas difíciles, perdiendo su verdadero sentido clínico y humano.
Bienestar Mental en la vida cotidiana: cómo la psicoterapia online ayuda a manejar ansiedad, duelos y crisis vitales
Hablar de Bienestar Mental no es una moda ni un concepto abstracto. Es una experiencia diaria que se siente en el cuerpo, en los pensamientos y en la forma en que nos relacionamos.
Psicología Online en Chile: cómo iniciar tu proceso terapéutico desde donde estés
Buscar ayuda psicológica no es señal de debilidad. Es una decisión consciente. Hoy, gracias a la Psicología Online en Chile, iniciar un proceso terapéutico es más accesible, flexible y humano de lo que imaginas.